atemzentrierte körper- und bewegungsarbeit in hamburg

Atmen Atemtherapie Hamburg Heike Harder
HEIKE HARDER Atemtherapeutin Heilpraktikerin

 

Atmung funktioniert unbewusst, aber jeder Mensch kann seine Atmung beeinflussen. Ein gesunder Atem richtet sich nicht nach starren Regeln. Wichtig ist jedoch, dass die Atembewegung den gesamten Körper erreicht.

Der bewusst zugelassene Atem ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die auf den Atemfluss und die Körperhaltung einwirkt.

Dabei wird er nicht geführt, eingesetzt oder gelenkt sondern der Atem selbst ist das führende Element!

 

Auf meiner Internetseite finden Sie:


Erläuterungen zur Atemtherapie

Aufzeichnung des Einführungsworkshops für den ATEMverein Deutschland e.V. 07/2023:

In diesem Workshop habe ich die atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit nach der Lehre „Der bewusste zugelassene Atem“ vorgestellt.

Sie erhalten Einblicke in die Historie, die Theorie der Atemlehre und können einfache Atemübungen zur Selbsterfahrung gleich am eigenen Leibe miterleben.

Link zum ATEMverein Deutschland e.V.


 

Folgende weitere Methode fliesst in die Behandlung ein oder kann alleinstehend gebucht werden:

Anhaltspunkte zu generellen sowie konkreten Anwendungsmöglichkeiten für Menschen

  • die ihre eingeschränkte Atemfähigkeit verbessern möchten
  • die Stress- oder Erschöpfungszustände überwinden wollen
  • die sich Entspannung wünschen
  • die ihre Stimme entwickeln wollen
  • die sich während der Schwangerschaft begleiten lassen und auf die Geburt vorbereiten wollen
  • die sich im Alter die Beweglichkeit und Vitalität erhalten möchten
  • die mit Prüfungsangst, innerer Unruhe oder einem Trauma ringen
  • die ihrem Instrument oder ihrem Gesang mehr Ausdruck verleihen möchten
  • die ihrer Kreativität neuen Schwung geben möchten
  • die schlicht und ergreifend ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten

Nützliche Informationen

 Jeder Mensch kann sich über den bewusst zugelassenen Atem gesundheitlich, körperlich und psychisch selbst helfen und weiterentwickeln.

Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg.

HERZLICH WILLKOMMEN!


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