atemzentrierte körper- und bewegungsarbeit in hamburg
Atmung funktioniert unbewusst, aber jeder Mensch kann seine Atmung beeinflussen. Ein gesunder Atem richtet sich nicht nach starren Regeln. Wichtig ist jedoch, dass die Atembewegung den gesamten Körper erreicht.
Der bewusst zugelassene Atem ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die auf den Atemfluss und die Körperhaltung einwirkt.
Dabei wird er nicht geführt, eingesetzt oder gelenkt sondern der Atem selbst ist das führende Element!
Auf meiner Internetseite finden Sie:
Erläuterungen zur Atemtherapie
- Was bewirkt die atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit und in welchem Rahmen wird sie angeboten?
- Wieso können über diese Methode solche Ergebnisse erreicht werden?
- Welche Erfahrungen haben andere bereits gemacht?
Anhaltspunkte zu generellen sowie konkreten Anwendungsmöglichkeiten für Menschen
- die ihre eingeschränkte Atemfähigkeit verbessern möchten
- die Stress- oder Erschöpfungszustände überwinden wollen
- die sich Entspannung wünschen
- die ihre Stimme entwickeln wollen
- die sich während der Schwangerschaft begleiten lassen und auf die Geburt vorbereiten wollen
- die sich im Alter die Beweglichkeit und Vitalität erhalten möchten
- die mit Prüfungsangst, innerer Unruhe oder einem Trauma ringen
- die ihrem Instrument oder ihrem Gesang mehr Ausdruck verleihen möchten
- die ihrer Kreativität neuen Schwung geben möchten
- die schlicht und ergreifend ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten
Nützliche Informationen
- Konditionen und Hinweise zu Einzelterminen
- Themen und Konditionen zu Kursen und Seminaren
- alle Termine auf einen Blick
- Atem-Reisen
- Geschenk-Gutscheine
- Literatur und Zitate
- hilfreiche Links
- meine Person und Kontakt
Jeder Mensch kann sich über den bewusst zugelassenen Atem gesundheitlich, körperlich und psychisch selbst helfen und weiterentwickeln.
Ich wünsche mir, dass viele diese atemzentrierte Körperarbeit kennenlernen, und würde Sie gern auf Ihrem Weg begleiten.
HERZLICH WILLKOMMEN!
Atem-Tip vorm Tragen einer Atemschutzmaske, um sich während des Tragens Erleichterung zu verschaffen:
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