atempädagogik / atemtherapie in hamburg

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HAMBURG ATMET

Atmen Sie mit!

aufatmen • entspannen • sich lebendig fühlen

Atempädagoginnen/-therapeutinnen laden ein zur kostenlosen Sommer-Aktion 2017

Für Informationen bitte auf das Bild klicken ->

Heike Harder - praxis für atemzentrierte körper- und bewegungsarbeit

Atmung ist die einzige organische Funktion, die unbewusst vom Körper gesteuert und gleichzeitig durch den Menschen selbst beeinflussbar ist. Ein gesunder Atem kann nicht für jeden Menschen gleich nach starren Regeln bestimmt werden - ein "richtig atmen" gibt es nicht -. Dennoch ist es generell wichtig, dass die Atembewegung den gesamten Körper erreicht. Der Atem sollte eine gewisse Tiefe haben und sich besonderen Gegebenheiten, wie sportlicher Betätigung, anpassen können.

Die Atemlehre - der bewusst zugelassene Atem - ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die ihre vordergründige Wirkung gänzlich auf den Atem und dessen Fluss ausrichtet und gleichzeitig auf die Körperhaltung einwirkt.

Die Psyche und der Geist werden über die Sammlungs- und Achtsamkeitsschulung ebenfalls angesprochen. Über den Zugang von Atem und Körper wird die persönliche Entwicklung begleitet und unterstützt. Diese alternative Methode wird im allgemeinen Sprachgebrauch auch als Atemtherapie bezeichnet.

Auf meiner Internetseite finden Sie

einige Erläuterungen zu der Arbeit

selbst:

Welche physischen und psychischen Ziele können erreicht werden?
Wie wird die Arbeit gestaltet und welche Rahmen werden dafür angeboten?
Wieso können über diese Methode solche Ergebnisse erreicht werden?
Welche wichtigen Personen haben
die Atemlehre beeinflusst?

sowie nützliche Informationen:

zur Vorbereitung
zu Konditionen und Terminen
für Einzelsitzungen
zu Konditionen und Terminen
für Gruppen
zu weiterführenden Links

und Anhaltspunkte zu generellen sowie konkreten Anwendungsmöglichkeiten für Menschen,

die ihre Persönlichkeit weiterentwickeln wollen
die sich Entspannung wünschen
die ihre Verspannungen selber lösen wollen
die mit Prüfungsangst oder
innerer Unruhe ringen
die Stress- oder Erschöpfungs-zustände überwinden möchten
die im Management tätig sind
die ihrer Kreativität neuen Schwung geben möchten
die ihren Groove finden möchten
die ihre Stimme fördern wollen
die sich mehr Vitalität wünschen
und ...

Als Atempädagogin wende ich mich an alle Menschen, die sich eine Unterstützung für Veränderungsprozesse wünschen oder die einfach einmal durchatmen wollen.

Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg und freue mich auf Ihren Besuch.

HERZLICH WILLKOMMEN!