FAQ - Häufig gestellte Fragen
Was bewirkt Atemtherapie?
Die Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit
~ fördert und erhält die Gesundheit,
~ hilft beim Stressabbau und bei der Entspannung
~ stärkt das Selbstbewußtsein und
~ steigert Kreativität und Leistungsfähigkeit.
Ist die Atemarbeit etwas für mich?
Wenn Sie neugierig sind und gerne durch eigenes körperliches Erleben lernen, ist die Arbeit wie für Sie geschaffen.
Was unterscheidet die Atemzentrierte Körperarbeit von anderen Methoden?
Im Gegensatz zu anderen Atemtechniken und Körperarbeiten wird der Atem bei unserer Methode nicht geführt oder benutzt, sondern zugelassen - es gibt weder Richtig noch Falsch.
Ganz nach dem Motto - „Nicht wir führen den Atem - sondern der Atem führt uns“ - geht es darum, den eigenen Körper und den eigenen Atem kennenzulernen. So wie sie sich gerade zeigen als Ausgangspunkt für eine authentische Weiterentwicklung.
Es handelt sich um eine sanfte und nachhaltig wirksame Methode.
Was ist mit „bewusst zugelassenem Atem“ gemeint?
Wenn man den Atem willentlich steuert, weil man denkt, er müsse einem bestimmten Ideal entsprechen, kann das Atemholen als anstrengend und beengt empfunden werden.
Bei mir lernen Sie, das Atmen geschehen zu lassen, sodass es leicht, frei und tief werden kann.
Inwiefern handelt es sich um eine Körperarbeit?
Damit der Atem fließen und sich entfalten kann, braucht es einen durchlässigen und beweglichen Körper.
Deshalb steht die Arbeit an einer günstigen Muskelspannung (die Muskeln dürfen weder schlaff noch verkrampft sein) und an einer gesunden Körperhaltung im Vordergrund.
Alle Körperbewegungen werden vom Atem begleitet - ich zeige Ihnen, wie das geht.
Im folgenden zwei kleine Beispiele:
Hilft Atemtherapie bei Asthma und COPD?
Die Atemarbeit ersetzt keine medizinische Behandlung. Sie ist eine unterstützende Therapiemassnahme und bringt Ihrer Atmung Erleichterung.
Sind Kurse oder Einzeltermine besser für mich geeignet?
Bei spezifischen Anliegen oder Problemen bieten sich - zumindest zu Beginn - Einzeltermine in besonders geschützter Atmosphäre an.
In den Kursen lernen Sie die übungszentrierte Arbeit kennen und können Ihre Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern teilen bzw. an deren Erfahrungen partizipieren.
Häufig ist eine Kombination beider Settings sinnvoll.
Was kosten Einzeltermine und Kurse?
Für Einzeltermine klicken Sie bitte hier → Einzeltermine - Konditionen und Hinweise
Für Kurse klicken Sie bitte hier → Kurse/Seminare - Themen und Konditionen
Was muß ich tun, wenn ich an einem Kurs teilnehmen möchte?
Für die Kurse bitte ich jeweils um Anmeldung, per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular → Kontakt
Es gibt feste Kurs-Zeiten, die hier zu finden sind → Terminübersicht
Werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen?
Privatkassen und Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten für Atemtherapie als Heilpraktikerleistung ganz oder anteilig – je nach Art Ihres Vertrages. Ich rechne nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) ab.
Wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind, sind Sie in der Regel Selbstzahler. Sie können die Behandlungskosten beim Finanzamt als Sonderausgaben geltend machen.
Wie lange dauert eine Atemtherapie?
Auf diese Frage gibt es keine allgemeingültige Antwort.
Wenn Sie geübt darin sind Neues auszuprobieren, können sich schnell erste Erfolge einstellen.
Manchmal lassen deutlich spürbare Veränderungen etwas auf sich warten oder sie kommen in Sprüngen.
Ein regelmässiger Rhythmus für Kursbesuche und Einzeltermine ist dabei von Vorteil.
Gibt es spezielle Anwendungsgebiete?
Die Übungen sind weder anstrengend noch kompliziert und damit für jeden Menschen geeignet.
Wenn Ihre Atmung durch körperliche oder psychische Probleme erschwert ist, ist die Atemtherapie besonders hilfreich, siehe auch hier → Anwendung
Bei welchen Beschwerden sollte ich von der Atemtherapie Abstand nehmen?
Bei starken Wahrnehmungsstörungen, in Phasen akuter physischer oder psychischer Entgleisung und bei Hypochondrie
Wo erfahre ich mehr?
Sie können mir weitere Fragen gern telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular stellen → Kontakt.
Ich informiere Sie gern!