Die Kurse finden als Hybrid-Kurse - wahlweise in Präsenz oder online per Videokonferenz-Tool ZOOM - statt und teilweise ausschließlich online (siehe in der Terminübersicht unter "Kursort")

 

Für alle Kurse bitte ich um rechtzeitige Anmeldung mit der Angabe, ob die Teilnahme online oder in Präsenz erfolgt.

 

Nachfolgend finden Sie die Beschreibungen und Konditionen zu den einzelnen Kursen und Seminaren - bitte nach unten scrollen -->>

 

Alle konkreten Termine finden Sie in der Terminübersicht.

VORBEREITUNG zu Kursen / Seminaren

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung oder bringen Sie diese mit.

Da wir ohne Schuhe üben, ist ein zweites Paar dicke Socken von Vorteil.

Bitte lassen Sie mir vor der ersten Stunde Ihre Kontaktdaten zukommen,
unter denen ich Sie im Notfall kurzfristig erreichen kann. Vielen Dank!

ONLINE-MORGENKURS: ATMEN IM PYJAMA - entspannt & kraftvoll in den Tag

Um trotz der anstrengenden Corona-Situation entspannt und kraftvoll in den Tag zu starten, biete ich jeden Mittwochmorgen eine Stunde Atem & Bewegung an.

 

generell am Mittwoch von 8.00 - 9.00 Uhr

Konkrete Termine siehe Terminübersicht

 

Ort: zu Hause am Bildschirm - per Videokonferenztool ZOOM

Kosten:  15€ - jeweils für einen 60-minütigen Kurs

             60€ - 5er-Karte zeitlich begrenzt auf 3 Monate, zahlbar zum ersten Termin

           115€ - 10er-Karte zeitlich begrenzt auf 6 Monate, zahlbar zum ersten Termin

ATEM und KÖRPERBEWUSSTSEIN  -  14-tägige Kurse

Für alle, die sich im termingefüllten Alltag eine Atempause gönnen und

ihre Achtsamkeit auf sich und ihr eigenes Wohlbefinden lenken möchten:

Entdecken Sie im Zusammenspiel von Atem und Bewegung Ihren Körper!

 

Mittwochs-Atemkurs "ATEM und BEWEGUNG" - Einstieg jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich

jeweils am Mittwoch der geraden Woche

18.30 - 20.00 Uhr

konkrete Termine siehe Terminübersicht

 

Intensivieren Sie Ihr Atem- und Körperwissen und geniessen Sie die seelische Tiefe!

Donnerstags-Atemkurs "VERTIEFTER ATEM" - Vorerfahrung erwünscht

jeweils am Donnerstag der ungeraden Woche

18.30 - 20.00 Uhr

konkrete Termine siehe Terminübersicht

 

Wenn Sie konkrete Themenwünsche haben, können Sie mir diese bereits bei der Anmeldung zum Kurs nennen.

 

Teilnehmerzahl in Präsenz: 6 Personen

Ort: Praxisraum in der Lindenallee oder per Videokonferenz-Tool ZOOM

Kosten:  20€ - jeweils für einen 90-minütigen Kurs

             90€ - 5er-Karte zeitlich begrenzt auf 6 Monate, zahlbar zum ersten Termin

FREITAG - THEMENKURSE

 

Sporadisch vertiefen wir an Freitagnachmittagen ein besonderes Atem-Thema:

 

31.03.23  Das höhlige Prinzip

21.04.23  Porenatem/Wandatem

05.05.23  Atemarbeit mit Organen

 

jeweils von 17.00h bis 19.00h mit einer kleinen Pause.

 

Die Daten sind auch in der Terminübersicht zu finden.

 

Für diese Kurse sind Vorkenntnisse von Vorteil. Wenn Sie unsicher sind, ob Sie teilnehmen können, sprechen Sie mich gern an.

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 (Präsenz + Online) statt.

Anmeldung bitte spätestens bis zum Mittwoch vor dem jeweiligen Freitag.

 

Teilnehmerzahl in Präsenz: 6 Personen

Ort: Praxisraum in der Lindenallee  oder per Videokonferenz-Tool ZOOM

Kosten:  25€ für einen 2stündigen Kurs