Kurse / seminare  -  Themen und KONDITIONEN

Alle konkreten Termine zu Kursen und Seminaren finden Sie in der Terminübersicht.


VORBEREITUNG zu Kursen / Seminaren

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung oder bringen Sie diese mit.

Da wir ohne Schuhe üben, ist ein zweites Paar dicke Socken von Vorteil.

Bitte lassen Sie mir vor der ersten Stunde Ihre Kontaktdaten zukommen,
unter denen ich Sie im Notfall kurzfristig erreichen kann. Vielen Dank!


WOCHENENDSEMINARE
    
29. und 30.09.18  Atem und Körperbewusstsein - Grundlagen I         
03. und 04.11.18  Atem und Körperbewusstsein - Grundlagen II
29. und 30.12.18  Zwischen den Jahren zur Ruhe kommen            

Diese Seminare bieten Ihnen die Möglichkeit, die Grundprinzipien der atemzentrierten Körperarbeit durch Bewegung, Tönen und achtsame Hinwendung zu sich selbst kennenzulernen oder zu vertiefen.
Es können komplette Wochenenden oder einzelne Tage gebucht werden.
Durch die kleine Teilnehmerzahl ist ein individuelles Eingehen auf jede Person möglich.

 

Entdecken Sie im Zusammenspiel von Atem und Bewegung Ihren Körper!

Teilnehmerzahl: 3 bis 6 Personen
Ort:  Praxisraum in der Lindenallee
Zeiten:  jeweils samstags von 12.00 - 16.00h und sonntags von 11.00 - 15.00h
Kosten: 1 einzelner Tag € 60,00
            2 aufeinanderfolgende Tage gesamt € 110,00

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitte ich um rechtzeitige Anmeldung.


FORTLAUFENDER KURS  "ATEM und STIMME"

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit über Achtsamkeitsübungen eine angemessene Körperspannung zu erlangen. Die Durchlässigkeit des Körpers für die Atembewegung und den Ton wird gefördert. So können Sie eine

  • authentische
  • kraftvolle
  • mühelose

Sing- und Sprechstimme entwickeln, die Ihrer persönlichen Stimmlage entspricht.
Ebenso arbeiten wir durch die atemzentrierten Körperübungen

  • innerer und äusserer Haltung
  • Präsenz
  • selbstbewusstem Hinaustreten mit der Stimme

Entdecken Sie Ihre Stimme im Zusammenspiel von Atem und Körperbewusstsein!

 

Offener Atemkurs "ATEM und STIMME" - 14tägig

jeweils am Mittwoch der ungeraden Woche

18.30 - 20.00 Uhr

konkrete Termine siehe Terminübersicht

 

Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Es nehmen maximal 6 Personen teil. So kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse gezielt eingehen.

Ort: Praxisraum in der Lindenallee

Kosten:  20€/15€ ermässigt - jeweils für einen 90-minütigen Kurs

             90€ - 5er-Karte zeitlich begrenzt auf 6 Monate, zahlbar zum ersten Termin

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, lassen Sie mir Ihre Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail vorab zukommen. Vielen Dank!


Atem-Kurs  MUSIK  im Frauenmusikzentrum Hamburg-Altona


- Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen -
     - Ich möchte gelassener und kraftvoller singen -
         - Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne -


In diesem Kurs wird die Lehre des bewusst zugelassenen Atems speziell auf die Musik zugeschnitten vermittelt.


Sonntag, 14.00 – 15.30 Uhr 

Termine in 2018:  18. Februar / 8. April / 21. Oktober / 25. November

Kosten: jeweils 20 € / 15 € ermässigt (u.a. fmz-Mitglieder)

Maximal teilnehmende Personen: 8 

 

Da die Teilnehmerzahl jeweils begrenzt ist, lassen Sie mir Ihre Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail spätestens 3 Tage vorher zukommen. Vielen Dank!


FORTLAUFENDE KURSE

Für alle, die sich im termingefüllten Alltag eine Atempause gönnen und

ihre Achtsamkeit auf sich und ihr eigenes Wohlbefinden lenken möchten:

 

Offener Mittwochs-Atemkurs "AM MORGEN" - 14tägig

jeweils am Mittwoch der ungeraden Woche

10.00 - 11.30 Uhr

konkrete Termine siehe Terminübersicht

 

Offener Donnerstags-Atemkurs "AM ABEND" - 14tägig

jeweils am Donnerstag der geraden Woche

18.30 - 20.00 Uhr

konkrete Termine siehe Terminübersicht

 

Dies sind "offene" Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Es nehmen maximal 6 Personen teil. So kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse gezielt eingehen. Wenn Sie konkrete Themenwünsche haben, können Sie mir diese bereits bei der Anmeldung zum Kurs nennen.

Ort: Praxisraum in der Lindenallee

Kosten:  20€/15€ ermässigt - jeweils für einen 90-minütigen Kurs

             90€ - 5er-Karte zeitlich begrenzt auf 6 Monate, zahlbar zum ersten Termin

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, lassen Sie mir Ihre Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail vorab zukommen. Vielen Dank!


Seminare oder Kurse in UNTERNEHMEN / ORGANISATIONEN

Auf Anfrage erstelle ich gern ein Angebot für Ihre Organisation für ganztägige Seminare oder 90-minütige Kurse in Ihren Geschäftsräumen.

Die Inhalte werden auf ein gewünschtes Thema beziehungsweise auf die teilnehmenden Personen individuell abgestimmt.