TERMINÜBERSICHT ZU Kursen / seminaren / REISEN / Aktionen

Beschreibungen zu den einzelnen Kursen und Informationen, zum Beispiel zur Vorbereitung, finden Sie unter "Kurse/Seminare".

Für alle Kurse bitte ich um rechtzeitige Anmeldung mit der Angabe, ob die Teilnahme online oder in Präsenz erfolgt unter 0163/477 90 94 oder harder@atempause-in-hamburg.de.

Der Samstagskurs ist ein reiner Präsenzkurs.

Wenn beim Kurs keine Anmeldefrist vermerkt ist, bitte spätestens bis 1 Tag vorm Kurs.

Vielen Dank!

Atemkurse ONLINE / HYBRID / PRÄSENZ - 1. Halbjahr 2025
KW Tag/Datum Uhrzeit Thema Kursort

bis

3

W I N T E R P A U S E
4 Mo 20.01.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
4 Mi 22.01.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
4 Fr 24.01.25 17.00h
bis
19.00h 		FREITAG - THEMENKURS
Äusserer & innerer Atem
- gern mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

5 Mo 27.01.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
5 Mi 29.01.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
5 Do 30.01.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

6 Mo 03.02.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
6 Mi 05.02.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
6 Do 06.02.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

6 Sa 08.02.25 11.00h
bis
16.30h 		Kurs in Präsenz
LEBENDIGER ATEM
Mittelpunkt: Ausatemrichtungen & Spannungsatem 		PRÄSENZ
 Ort: Zentrum für Bewegung & Wahrnehmung
7 Mo 10.02.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
7 Mi 12.02.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
7 Do 13.02.25
andere
Uhrzeit! 		17.00h
bis
18.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

8 Mo 17.02.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
8 Mi 19.02.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
8 Do 20.02.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

9 Mo 24.02.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
9 Mi 26.02.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
9 Fr 28.02.25 17.00h
bis
19.00h 		FREITAG - THEMENKURS
Tönen aus dem Körper
- gern mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

10 Mo 03.03.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
10 Mi 05.03.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
10 Do 06.03.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

10 Sa 08.03.25 11.00h
bis
16.30h 		Kurs in Präsenz
LEBENDIGER ATEM
Mittelpunkt: Kosmische Übung 		PRÄSENZ
 Ort: Zentrum für Bewegung & Wahrnehmung
11 Mo 10.03.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
11 Mi 12.03.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
11 Do 13.03.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

12 Mo 17.03.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
12 Mi 19.03.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
12 Do 20.03.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

12 Sa 22.03.25 11.00h
bis
16.30h 		Kurs in Präsenz
LEBENDIGER ATEM
Mittelpunkt: Diaphragmentkette 		PRÄSENZ
 Ort: Zentrum für Bewegung & Wahrnehmung
13 Mo 24.03.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
13 Mi 26.03.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
13 Fr 28.03.25 17.00h
bis
20.00h 		FORTBILDUNG AM FREITAG
Wand-/Porenatem & Atemweben
- nur mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

14 keine Kurse aufgrund einer Weiterbildung
15 Mo 07.04.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
15 Mi 09.04.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
15 Do 10.04.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

16 Mo 14.04.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
16 Mi 16.04.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
16 Do 17.04.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

17 Mi 23.04.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
17 Fr 25.04.25 17.00h
bis
20.00h 		FORTBILDUNG AM FREITAG
Atemarbeit mit Organen
- nur mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

18 Mo 28.04.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
18 Mi 30.04.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
18 Fr 02.05.25 17.00h
bis
19.00h 		FREITAG - THEMENKURS
Das Knöcherne / Knochenatem
- gern mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

19 Mo 05.05.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
19 Mi 07.05.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
19 Do 08.05.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

20 Mo 12.05.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
20 Mi 14.05.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
20 Do 15.05.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

21 M A I P A U S E
22 Mo 26.05.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
22 Mi 28.05.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
23 Mo 02.06.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
23 Mi 04.06.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
23 Do 05.06.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

23 Fr 06.06.25 17.00h
bis
20.00h 		FORTBILDUNG AM FREITAG
Höhliges Prinzip
- nur mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

24 Mi 11.06.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
24 Do 12.06.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

25 Mo 16.06.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
25 Mi 18.06.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
25 Do 19.06.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

26 Mo 23.06.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
26 Mi 25.06.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
26 Fr 27.06.25 17.00h
bis
19.00h 		FREITAG - THEMENKURS
Tönen aus dem Körper
- gern mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

27 Mo 30.06.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
27 Mi 02.07.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
27 Do 03.07.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

28 Mo 07.07.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
28 Mi 09.07.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
28 Fr 11.07.25 17.00h
bis
20.00h 		FORTBILDUNG AM FREITAG
Herzkraft
- nur mit Vorerfahrung -

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

29 Mo 14.07.25 21.00h
bis
22.00h 		ATMEN INS SCHLUMMERLAND
entspannt & ruhig in die Nacht
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
29 Mi 16.07.25 8.00h
bis
9.00h 		ATMEN IM PYJAMA
entspannt & kraftvoll in den Tag
ohne Vorerfahrung 		ONLINE
per Zoom
29 Do 17.07.25 18.00h
bis
19.30h 		ATEM & BEWEGUNG
DONNERSTAG
ohne Vorerfahrung

HYBRID wahlweise

ONLINE per Zoom oder
in Hamburger PRAXIS

30
32 		S O M M E R P A U S E
32
33 		So 10.08.25
bis
Sa 16.08.25 		19.00h

10.00h 		„Atempause
an der Nordseeküste“
Atem-Reise ST. PETER BÖHL 		campushus
St.Peter Ording
(Ortsteil Böhl)